自家製ケーキと挽き立てドリップコーヒーの自宅カフェ
GWは24式太極拳の自主練に励みます!
cafe kitagawa
2020年05月02日 11:33
GWは24式太極拳の自主練に励もっと!
新型コロナウイルス感染防止のため太極拳教室も休講となってしまった為、休みの間自宅で部屋を急遽片付けてトレーニング場にいてテキストと動画を見ながら自主練に励んでいます。
ストレッチから初めて筋トレ・基本攻を十分したうえ、24式太極拳と進めてテキストでひとつひとつの節を確認しつつやっています。
太極拳をやっていたらどんな方法で練習しているのか教えてください。
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